💭🧘 Philo' & Méditation

🧘‍♂️ Découvrez "Philo' & Méditation" : Votre nouveau podcast pour explorer la méditation et la philosophie au quotidien 💭

😃 Dans ce podcast, nous réalisons un voyage introspectif pour donner plus de sens à notre vie quotidienne.

✨ CE QUE VOUS Y DÉCOUVRIREZ :
• Des réflexions philosophiques ancrées dans le quotidien
• Des conversations authentiques sur le bien-être émotionnel et spirituel
• Des méditations guidées accessibles pour débutants et méditants réguliers
• Des outils pratiques pour cultiver la pleine conscience
• Une approche intégrative des philosophies orientale et occidentale

🎙️ POURQUOI CE PODCAST ?
Dans un monde où tout va trop vite, "Philo' & Méditation" vous offre un espace de respiration et de réflexion. La méditation et la philosophie sont deux chemins complémentaires vers une vie plus consciente et épanouie.

📚 THÈMES ABORDÉS :
#Méditation #Philosophie #Pleineconscience #Développementpersonnel #Bienêtre #Spiritualité #Mindfulness #Philosophiedevie #reflexion #sagesse #compassion #bienveillance #analyse #contemplation

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[Voir cet épisode en vidéo : https://youtu.be/1lsiVndAmA8]

Plongez au cœur de la quête de sens avec Philo’ & Méditation dans cet épisode introductif de cette saison consacrée au bonheur.

À mi-chemin entre exploration intellectuelle et voyage intérieur, nous ouvrons le dialogue entre :

• La réflexion philosophique (Bergson, Épicure, Spinoza…) pour interroger ce qu’est vraiment une vie heureuse : sens de l’existence, qualité des plaisirs, nature du désir.

• Les découvertes scientifiques (neurosciences, théorie polyvagale, psychologie positive) pour comprendre les mécanismes du bien-être.

• La pratique méditative avec des guidances adaptées, pour intégrer directement ces réflexions dans votre quotidien.

Pourquoi le bonheur ? Parce qu’il interroge autant notre tête que notre cœur, notre façon de penser que notre façon d’être. Entre surabondance de recettes « clé en main » et promesses scientifiques, nous parcourons ensemble une voie nuancée : ni dogme, ni technique magique, mais une mise en perspective critique et une immersion méditative qui nous aident à vraiment avancer dans notre existence.

Rejoignez ce voyage curieux et apaisant, où chaque question soulève un nouveau chemin vers une existence plus riche.

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Plongez au cœur de cette nouvelle saison dédiée au bonheur, où philosophie et méditation se rencontrent pour nourrir à la fois votre esprit et votre vie intérieure.

Dans ce premier épisode, nous partons à la découverte d’un texte fondateur de Henri Bergson, tiré de L’Énergie spirituelle (1919), qui pose une question essentielle : la vie est-elle le fruit d’un pur hasard ou porte-t-elle en elle une direction, un projet ?

Au fil de l’écoute, vous comprendrez la subtile distinction bergsonienne entre plaisir (la simple conservation biologique) et joie (l’élan créateur qui révèle le sens même de l’existence).

Nous explorerons ensemble :

• Comment la joie se manifeste comme « accent triomphal » de la vie, bien au-delà des satisfactions conditionnées ;

• Pourquoi la méditation, en ouvrant l’esprit à une détente profonde, peut devenir un lieu privilégié pour goûter à cette joie véritable ;

• Comment repérer, dans votre quotidien, les signes de cette force créatrice, et comment lui donner plus de place en vous.

Puis nous réalisons ensemble une méditation permettant de toucher intérieurement à ce qui aura été réfléchi.

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📝 Retrouvez le texte intégral de Bergson ici -> https://www.justepresent.fr/bergson-joie-vie
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Rejoignez-nous pour un voyage à la fois sérieux, construit et inspirant : offrez-vous le temps de penser et de ressentir la joie au plus près de votre expérience.

Et si le bonheur n'était pas dans la multiplication des plaisirs, mais dans leur raffinement ?

Dans ce premier volet de l'épisode 2, nous explorons avec Épicure la distinction fondamentale entre plaisirs grossiers et plaisirs contemplatifs.

Qu'est-ce que l'ataraxie, cette absence de trouble si profonde qu'elle transcende toute quête ordinaire ? Comment les samādhis de la tradition bouddhique nous éclairent-ils sur cette satisfaction totale dont tout manque est exclu ?

Au programme :
• Qu'est-ce que l'ataraxie (absence de trouble) ?
• Les samādhis bouddhiques : des états de satisfaction profonde,
• Pourquoi certains désirs sont-ils vains par nature ?
• Comment cultiver des plaisirs durables plutôt que fugaces ?

🧘 Avec des moments de contemplation personnelle pour identifier vos propres tendances conditionnantes et explorer ce qui nourrit véritablement votre joie.

🤓 Pour lire ce podcast :
https://drive.google.com/file/d/1WaPsueCqHAjg2x8z8N6rIMAD-8iUX8RN/view?usp=sharing

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Sources :
🔗 Liens :

• https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89picure
• "Le calcul des plaisirs dans la philosophie d’Epicure", par Maël Goarzin,
• "Epicure et le bonheur : de l’ascèse des désirs à la recherche d’un plaisir stable", par Maël Goarzin,

📖 Livres (quelques-uns) :

• Lettre à Ménécée ; Maximes capitales, Epicure,
• Dictionnaire des concepts philosophiques, Michel Blay, éd. Larousse,
• Qu'est-ce que la philosophie antique, Pierre Hadot,
• Exercices spirituels et philosophie antique, Pierre Hadot,
• La philosophie comme manière de vivre, Pierre Hadot,
• Être ce qui est, Ajahn Chah,
• Trésors du Dharma, Gueshé Rabten,
• Manuel de bouddhisme, Tomes I, II & III, Philippe Cornu,
• Dictionnaire encyclopédique du bouddhisme, Philippe Cornu. ...Et tous les enseignements et orientations orales reçu durant mes retraites, qui valent bien des livres.

N.B. :
La notion de samādhi est commune avec l'hindouisme, et je vous recommande à ce propos la lecture de l'excellent ouvrage "Introduction aux voies du yoga" de Tara Michaël. Toutefois, les traditions du bouddha et l'hindouisme diffèrent dans leur interprétation de ces expériences : pour l'hindouisme il s'agit du but final de la vie spirituelle, là où dans le bouddhisme il reste une saisie d'un soi et un attachement aux plaisirs subtils de ces expériences qui empêchent une libération totale.
J'ai choisi délibérément d'inclure ici dans cette notion de samādhi ce que l'on dénomme habituellement "expériences de shamata" dans la tradition du Bouddha, en excluant les samādhis considérés comme libérateurs dans cette même tradition, afin de ne pas embrouiller le propos (soit les samādhis de la nature de l'esprit).